110906 2006年 11月 09日

朝
リエータスープ チーズ
炒り玉子
キャベツの炒め物（焼肉残り）
RF1海老とブロッコリー、カリフラワーのマヨネーズ和え


MEGMILK（ふくれん）寒天プラス飲むサラダ68kcal

爽健美茶

ネスレコンフェクショナリーアフターエイトブランディ＆オレンジ一枚29kcal×2

爽健美茶



昼
白米（茶漬昆布）
チキンのトマト煮
鮭の西京漬
味の素海老とひじきのふんわり揚げ二個
爽健美茶


爽健美茶

アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップクリームカカオブラン二枚180kcal

爽健美茶


夜
鮭と豆腐のふんわり天四個
白菜と春雨のスープ（ウインナー）
炊き込みご飯（五目）一口


前日との差0.4kg(-3.4kg)